CREASHAKER CREATINA PURA (350 G) - DR. WHEY

Creatina da Dr. Whey

NOSSA CREATINA TEM 99,9 % DE PUREZA
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Composta por três aminoácidos, arginina, glicina e metionina, é uma excelente fonte de reposição energética para contração muscular, além de preservar os estoques de glicogênio do músculo, aumentando assim a performance do exercício, com o diferencial de uma matéria-prima altamente refinada, extraída com processos tecnológicos de ponta, a creatina 100% pure atende atletas que buscam suplementação pré-treino e pós-treino.

⚡️  3000mg creatina

⚡️  Alta Absorção

Sobre a Creantina
A creatina é um derivado de aminoácidos que conquistou atletas e praticantes de atividades físicas, em especial aqueles que praticam exercícios de alta intensidade, já que o seu efeito ergogênico oferece uma série de benefícios para a melhoria no desempenho físico.
Nutriente natural e de origem animal, a creatina é sintetizada no fígado, no pâncreas e nos rins a partir de alguns aminoácidos (glicina, arginina e metionina).
No organismo, 95% do nutriente são armazenados nos músculos, enquanto os outros 5% distribuem-se no cérebro e, no caso dos homens, nos testículos.
O fígado de um adulto saudável sintetiza aproximadamente 1 g de creatina diariamente, e uma dieta variada fornece mais 1 g para o organismo todos os dias.
O fato de a maior parte da creatina ficar concentrada nos músculos é o que torna este o suplemento ideal para otimizar o desempenho físico. Saiba mais sobre o que é creatina, para que serve e benefícios.
Pra que serve a creatina? A creatina é essencial para o processo de transformação de ADP em ATP, a suplementação desse nutriente atua na otimização de energia durante o treino, evitando que a fadiga seja atingida rapidamente.
Além disso, a creatina proporciona grandes efeitos sobre a hipertrofia muscular, já que o nutriente estimula a proliferação de células satélites e promove a retenção de água intracelular, o que aumenta o volume das células e, consequentemente, o músculo se torna maior. Mais do que isso, a creatina é capaz de manter o nível de glicogênio no sangue mais alto do que apenas com a ingestão de carboidratos.
Quem recebe uma carga de creatina é capaz de se recuperar mais rapidamente das lesões musculares provocadas pelos treinos. Para aqueles que não praticam atividades físicas, a creatina também demonstra-se benéfica.
O nutriente mantém o cérebro mais ativo por mais tempo e o protege contra os efeitos de concussões.

Além disso, a creatina atenua consequências do envelhecimento. Quais são os benefícios da Creatina?
- Melhora a função cognitiva;
- Previne a redução de massa muscular em idosos;
- Fornece energia;
- Acelera e fortalece a recuperação muscular;
- Colabora para o aumento de massa magra;
- O suplemento é uma excelente alternativa para vegetarianos.

Como tomar:
A sugestão de consumo, de acordo com a Anvisa, é de 3 g de suplemento diário - lembrando que o corpo e a dieta variada são responsáveis por outros 2 g. A maneira mais indicada para consumir o suplemento é juntamente com alguma refeição, em especial com alimentos fontes de carboidratos e proteínas, que beneficiarão o treino. A ingestão de creatina também pode ser feita em conjunto com o Whey da nossa marca, Dr. Whey.