PASTA DE AMENDOIM (450G) - LA GANEXA

O QUE É:

A pasta de amendoim é um alimento saudável, rico em antioxidantes (vitamina E), proteínas, além de ser uma excelente fonte de gorduras boas (ômega 3), traz saciedade e fornece muita energia, principalmente para a prática de atividades físicas.

E é por isso que a pasta de amendoim é um alimento muito consumido por quem busca melhorar a composição corporal através de uma rotina saudável.

Porém, como qualquer outro alimento calórico, é recomendado por nutricionistas consumir a dose diária de acordo com a sua necessidade individual.

BENEFÍCIOS:

• Auxílio na recuperação muscular;

• Saúde cardiovascular;

• Aumenta a energia;

• Controle de açúcar no sangue;

• Melhora da função cognitiva.

COMO E QUANDO USAR:

A pasta de amendoim é uma excelente opção para a preparação de diversas receitas, como shakes, panquecas, cookies, doces saudáveis e diversas outras combinações. Além disso, ela é um ótimo acompanhamento para frutas, iogurtes naturais, pães e torradas integrais e tapiocas.

A pasta de amendoim pode ser consumida em todos os horários. Porém, no horário dos lanches, é uma sugestão interessante, por ser uma excelente opção para enriquecer essas refeições. Ela pode ser incluída também no pré-treino para dar energia, no café da manhã ou no pós-treino. É fundamental procurar um nutricionista ou profissional capacitado para a prescrição de dietas e a verificação de qual a quantidade do alimento que pode ser consumida por dia de acordo com sua individualidade biológica.

INGREDIENTES:

Amendoim torrado, recheio sabor caramelo salgado (Óleo vegetal, leite em pó, cacau em pó, gordura vegetal, sal, estabilizante maltitol (INS965i), emulsificantes lecitina de soja e ésteres de poliglicerol com ácido ricinoléico, aromatizantes, corante urucum e antioxidante BHT), leite em pó desnatado, whey protein, crispies sabor caramelo sem adição de açúcares, sal do Himalaia e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE.

Alérgicos: contém amendoim, derivados de leite (lactose) e derivados de soja.

Os valores nutricionais em uma porção de 20 gramas são:

• 111 calorias, o que representa 6% do valor diário recomendado.

• 7,7 gramas de carboidratos, correspondendo a 3% do valor diário. Desses, 1,4 gramas são açúcares totais e não há açúcares adicionados.

• 3,2 gramas de proteínas, que é 6% do valor diário.

• 7,5 gramas de gorduras totais, o que representa 12% do valor diário. Dentro dessas gorduras, temos 1,1 gramas de gorduras saturadas, que são 5% do valor diário, e não há gorduras trans.

• 0,5 gramas de fibras alimentares, representando 2% do valor diário.

• 65 miligramas de sódio, que é 3% do valor diário.

Para ter uma visão mais ampla, aqui estão os valores nutricionais para 100 gramas do produto:

• 555 calorias

• 38 gramas de carboidratos, com 7,1 gramas de açúcares totais e zero açúcares adicionados.

• 16 gramas de proteínas

• 37 gramas de gorduras totais, das quais 11 gramas são gorduras saturadas e zero gorduras trans.

• 2,7 gramas de fibras alimentares

• 324 miligramas de sódio

Lembrando que esses valores diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias.